Video: Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job 2024
Jos olet joskus vapaaehtoinen, olet ehkä huomannut, että tunsit itsesi fantastiseksi jälkikäteen. Ehkä näit vähän vauhtia mielialallasi tai tuntui siltä kuin osa tiimiä. Sinusta tuntui, että teit eron.
Vapaaehtoisesti voimme nähdä todellisia muutoksia ponnistelujemme tuloksena. Voimme jopa todistaa vaikutukset, joita ponnistuksemme kohdistuvat muihin yhteisöihimme. Kun vapaaehtoistyötä me tiedämme, auttamme muita antamalla aikaa ja voimavaroja.
Ihmiset vapaaehtoisesti monista syistä. Se voi olla tukea syytä, jota he ovat intohimoisia tai sitoutuvat yhteisöönsä. Olemme usein vapaaehtoisia auttamaan ryhmiä tai yksilöitä, jotka tarvitsevat sitä eniten odottamatta mitään palkkioita.
Useimmat meistä haluavat auttaa niitä vähemmän onnekkaita kuin itseämme. Emme vapaaehtoisesti, enimmäkseen, koska se hyödyttää meitä. Olemme vapaaehtoisia, koska se tekee eron.
Mutta vapaaehtoistyötä on vielä enemmän hyötyä. Huomaamme hienovaraisen muutoksen itsessämme, kun vapaaehtoistyö tehdään. Meistä tuntuu olevan lähempänä toisia, ja meistä tulee vähemmän absorboitunut normaaliin päivittäiseen stressiin. Jaamme kokemuksemme muiden kanssa ja haluamme auttaa enemmän.
Toki tiedämme, että vapaaehtoistyö tekee meistä tuntuu hyvältä. Kuitenkin, sinä tiedätte, että kun vapaaehtoistyösi, parannat elämääsi ja ehkä jopa terveyttäsi?
Vapaaehtoistyön hyödyt ovat lukemattomia. Mutta siellä on ehdottomasti sosiaalisia, emotionaalisia, fyysisiä ja ammatillisia etuuksia.
Tässä on viisitoista todistettua hyötyä vapaaehtoistyöstä. Ehkä yksi heistä vakuuttaa sinut päästäksesi sohvalta ja ulos ovesta yhteydenpitoon.
Yhteisö, yksinäisyys ja liimaus
Monet lehdet ja raportit ovat tutkineet vapaaehtoistyön edut viime vuosina. He havaitsevat, että vapaaehtoistyö on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä itsellesi ja maailmalle.
Miksi? Koska haluamme vaikuttaa toisiin. Mutta myös huolehdimme itsestämme ja välittömistä sosiaalisista verkostoistamme.
1. Rakentaa yhteisöä
Kansalaisjärjestöjen ja yhteisön palveluiden mukaan voit vahvistaa yhteisöäsi ja sosiaalista verkostoasi vapaaehtoisesti. Teet yhteyksiä ihmisiin, joita autat, ja viljelette ystävyyttä muiden vapaaehtoisten kanssa.
2. Lopettaa yksinäisyys
Lopettamisen kampanja kertoo, että lähes 45 prosenttia Yhdysvalloissa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa olevista ihmisistä myöntää itsensä yksinäiseksi. Tämän lisäksi kymmenestä aikuisesta kertoo, että heillä ei ole läheisiä ystäviä. Yksinäisyys ja sosiaalinen eristäytyminen ovat maailman nykyisin vakavimpia epidemioita. Yksinkertaisin tapa kääntää tämä? Vapaaehtoisena
3. Sosiaalinen lisäys
Sosiaalisesti vapaaehtoistyön hyödyt näyttävät nopeasti ja vaikuttavat pitkällä aikavälillä.Sosiaalinen vuorovaikutus parantaa henkistä ja fyysistä terveyttä, Psychology Todayin mukaan. Sodankäynnin johdonmukaisuuden hyödyt sisältävät paremman aivotoiminnan ja pienemmän riskin masennukseen ja ahdistuneisuuteen. Parannat myös immuunijärjestelmääsi.
4. Rakentaa joukkovelkakirjoja, luo ystäviä
Vapaaehtoistyö luo vahvempia siteitä ystävien, perheen ja työtovereiden kesken. Ihmiset rakentavat tiiviimpiä suhteita, parempia yhteyksiä ja voimakkaampia liitetiedostoja ihmisille, kun he työskentelevät yhdessä.
Jos tunnette tarvetta syvempään yhteyksiin muiden ihmisten kanssa, kokeile vapaaehtoistyötä. Saatat vain elää kauemmin ja olla onnellisempi.
Mielenterveys ja onnellisuus vapaaehtoisissa
Kaikki tietävät, että auttaa muita tekee meistä onnellisempia. Rakastamme jonkun toisen elämän tekemistä hieman helpommaksi. Tiesitkö kuitenkin, että nämä onnellisuuden tunteet voivat estää ja lievittää joitakin kaikkein tuskallisimpia kamppailuja? Tutkimukset osoittavat, että parantunut mielenterveys on vain yksi vapaaehtoistyön monista eduista.
5. Kehittää emotionaalinen vakaus
Masennus, posttraumaattinen stressihäiriö, alhainen itsetunto ja jopa pakko-oireinen häiriö ovat auttaneet vapaaehtoistyötä. Kun OCD: n, PTSD: n tai vihanhallinnan ongelmat aiheuttavat vapaaehtoistyön, he tuntevat olevansa lähempänä toisia. Heillä on lisääntynyt tarkoituksen tunne. Yhteys ja merkitys käännetään oireiden vähenemiseen ja parempaan yhteiskunnalliseen toimintaan.
6. Parantaa itsetuntoa
Kun teini-ikäiset tai nuoret aikuiset vapaaehtoisesti kehittävät itsetuntoa, itseluottamusta ja itsetunnon tunteita. Kuvittele etuja vapaaehtoistyössä tänään, jossa molemmat tytöt ja pojat kamppailevat itsetunnon asioista. Mieti vapaaehtoistyön edut teini-ikäisille ja nuorille aikuisille, joilla on syömishäiriöitä, sosiaalista ahdistusta ja masennusta. Vapaaehtoistyö voisi olla elämän muuttuva (ja hengenpelastus).
7. Auttaa mielenterveyden haavoittuvimpia
Vapaaehtoistyö voi myös auttaa vankeja, jotka muodostavat Pohjois-Amerikassa suurimman psyykkisen sairauden demografisen. On arvioitu, että yli 50 prosenttia U: n vangeista on jonkinlaista mielenterveysongelmia.
Ohjelmat, kuten Paws for Life ja Dawgs in Prison, antavat vangittujen henkilöiden kouluttaa suoja-koiria. Vankilaviranomaisille on selvää, että vangit tulevat rauhallisemmiksi, kun he työskentelevät koirien kanssa. He näyttävät sitoutuneen myös heidän kuntoutukseensa.
Samankaltaiset ohjelmat auttavat sodan veteraaneja toipumaan PTSD: stä, kun he vapaaehtoisesti eläinten turvakoteilla. Koirat ovat ihmisen paras ystävä, mutta auttamassa apua tarvitsevien on osoittautunut hyödylliseksi sekä ihmisille että koirille.
Perusteellisemmalla tasolla vapaaehtoistyö vähentää stressiä ja parantaa hyvinvointia. Vapaaehtoistyö antaa ihmisille työkalut, joita he tarvitsevat olla onnellisempia, terveempiä ja hyvin pyöreitä yksilöitä. Se myös pitää meidät nuorena.
Terveyden parannukset kokonaisuudessaan
Kun olette aiemmin vapaaehtoisesti tehneet jotain fyysisesti tai henkisesti vaativia? Suurin osa vapaaehtoisista töistä on fyysinen, joko kuljettavat laatikoita, pysyvät pitkään tai ongelmat ratkaistaan organisaatiolle. Tutkimus toteaa edelleen, että vapaaehtoistyön hyödyt sisältävät terveyden parantamisen.
8. Edistää pitkäikäisyyttä
Vaikka jokainen hyötyy pienestä fyysisestä terveydestä, pitkäaikaisilla vapaaehtoisilla on pitempi elämä, sairauden väheneminen ja yleinen terveydentila. Yksi raportti kertoo, että ihmiset, jotka vapaaehtoisesti toimivat yli 100 tuntia vuodessa, ovat osa U.S.
9: n terveellisimpiä ihmisiä. Vähentää Alzheimerin taudin riskiä
Alzheimerin tauti on muuttunut pelottavaksi mahdollisuudeksi miljoonille ihmisille Yhdysvalloissa ja maailmanlaajuisesti. Kuitenkin jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vapaaehtoistyöntekijät saattavat olla pienempiä dementian riskiä 65 vuoden kuluttua.
Journal of Gerontologyin tutkimukset osoittavat, että sosiaalipalvelu parantaa elastisuutta aivoissa. Vapaaehtoisten ikäisenä he voivat ylläpitää aivoissaan yhteyksiä, jotka hajoavat usein Alzheimerin potilaista. Mikä tahansa sosiaalinen vuorovaikutus voi auttaa viivyttämään tai ehkäisemään Alzheimerin tautia, ja vapaaehtoistyö voi olla hieno tapa tehdä se.
10. Aikaisempia ikäluokkia
Vanhemmat vapaaehtoiset hyötyvät eniten irtautumisesta taloon, harjoittamiseen toisten kanssa ja liikuttaessa fyysisesti. Tarkoitus ja yhteistyö tuottavat mielenterveyden parannuksia ja elämän paremmat näkymät.
Opinnot osoittavat, että vanhemmat vapaaehtoiset kokevat enemmän fyysistä hyötyä palvelustaan, ehkä siksi, että he ovat aktiivisia ja sitoutuneita, lisää onnellisuutta.
Vanhukset, jotka vapaaehtoisesti usein tuntevat nuorempia ja kroonisesti sairaita, saattavat olla vähemmän oireita ja kipuja. Jotkut tutkimukset ovat jopa havainneet, että vapaaehtoisilla voi olla vähemmän sydänsairauksia.
11. Palovammat tuosta itsepäisestä vatsa rasvasta
Useilla ihmisillä perinteisissä työpöytätöissä elämme enemmän asumismuotoista elämäntapaa kuin koskaan ennen. Vähemmän päivittäiseen liikkumiseen liittyvät riskit ovat selkäkipu, sairaus, liikalihavuus ja enemmän stressiä ja psyykkisiä sairauksia. Kun vapaaehtoistyö on, vaikka se ei olekaan fyysisesti vaativa projekti, nousemme ja liikkuvat edelleen.
Eläintarhan tai ruokapankin, lasten leikkiminen paikallisessa YMCA: ssa tai vierailu vanhempien potilaiden kanssa lähiympäristön hoitokodissa edellyttää, että teet enemmän kuin istuessasi pöydällä tai sohvalla. Voit jopa valita vapaaehtoisesti syitä tai ohjelmia, jotka tekevät sinusta aktiivisemman, kuten nuorten urheiluohjelmien tai kansallispuistojen kanssa.
Vapaaehtoiset elävät pidempään ja todennäköisemmin hoitavat itsensä yleensä, mukaan lukien rokotukset ja painon hallinta. Vapaaehtoistyö jotain, joka vaatii fyysistä energiaa, voi olla motivoivaa kuin vain kävellä lohkon ympärillä.
Vapaaehtoistyö säästää ihmishenkiä, sekä ihmisten että ihmisten elämää. Kun sijoitat aikaa ja energiaa vapaaehtoistyöhön, sijoitat itseensä yhtä paljon kuin syyt, joita tuette.
Tulevaisuuden tavoitteet ja uramahdollisuudet
Monille meistä ensimmäiset vapaaehtoistyöhönmme tulevat uskonnollisen tai kasvatuksellisen palvelun kautta. Kouluikäisiltä lapsilta eläkkeelle jääville aikuisille vapaaehtoistyö koulutukseen tai ammatilliseen hyötyyn on hyvin yleistä. 12. Parantaa koulun ja oppilaitoksen kokemusta
Kouluikäisille lapsille vapaaehtoistoiminta luo sosiaalisia taitoja ja kehittää tietoisuutta.Lukio-opiskelijat vapaaehtoisesti kasvattavat korkeakoulussovelluksiaan ja opiskelijat vapaaehtoisesti parantavat työnhaun jälkeistä valmistumista.
Tällaiset ohjelmat hyödyttävät kaikkia. Jos voit päästä erinomaiseen korkeakouluun tai hyväksyä loistavan työpaikkakurssin yhteisön palvelusi vuoksi, miksi et? Vapaaehtoistyön etuja ei tarvitse rajoittaa muihin.
13. Tarjoaa paremmat työpaikat
Monet tutkijat ovat huomanneet, että Millennials ovat osa kansalaisten mielekkäitä ja sosiaalisesti tunnettuja työntekijöitä. He valitsevat työpaikkoja, jotka heijastavat heidän arvojaan ja jatkavat sitten lahjoittaa rahaa, aikaa ja taitoja. Seitsemänkymmentä prosenttia Millennials jakaa taitojaan hyväntekeväisyyteen, mutta vapaaehtoistyöajat myös tekevät heistä kilpailukykyisiä työmarkkinoilla.
Myös muut sukupolvet ovat havainneet, että kansalaislähtöisyys on tullut voimavara työpaikalla. Sisällytä siihen liittyvä vapaaehtoistyö ja siihen liittyvä vapaaehtoistyö voi usein esitellä taitojasi ja paljastaa avoimuuden tiimityöhön ja innovointiin. Työnantajat ylivoimaisesti näyttävät suotuisilta vapaaehtoistyöntekijöille.
14. Kehittää yritysyhteisöjä
Yksi vapaaehtoismaailman suurimmista suuntauksista on yritysjumala. Yli suuryritysten yritykset tukevat paikallisesti ja kansallisesti ohjelmia taloudellisesti. He luovat vapaaehtoistyöntekijöitä tukemaan filantrooppisia ponnistelujaan ja pitämään työntekijät edelleen. Yritykset kannustavat työntekijöitä sitoutumaan vuosittain tietty määrä tunteja huoltotehtäviin.
Nämä vapaaehtoisohjelmat antavat työntekijöille mahdollisuuden vapaaehtoistyöhön työaikana. Näin kasvatetaan todennäköisyyttä, että ihmiset vapaaehtoisesti toimivat myös henkilökohtaisessa ajassaan. Yritykset, jotka tarjoavat työntekijöille vapaaehtoisia ohjelmia, voivat houkutella entistä sitoutuneempia työntekijöitä.
15. Vapaaehtoistyö lisää iloa vuoteenne
Vapaaehtoistyö ja vapaasti antamalla aikaa, energiaa ja resursseja ihmisille ja syille ympäri maailmaa voivat luoda muutoksia maailmanlaajuisesti. On hämmästyttävää ajatella, että yhden henkilön ponnistelut voivat muuttaa toisen ihmisen elämään jossakin muualla maailmassa. Kuitenkin paras osa, ja usein unohdetaan se, että
vapaaehtoistyö on pelkkää hauskaa. Jos olet valmis tekemään ystäviä, parantamaan henkistä ja fyysistä terveyttäsi ja ehkä kehittämään uusia taitoja matkan varrella, aloita vapaaehtoistyö. Voit muuttaa elämääsi ja muiden elämää, kun teet. Älä unohda vapaaehtoistyön etuja. Kaappele ne!
Budjetoinnin odottamattomat edut
Tiedät, että talousarvion luominen on tärkeää, mutta tiedätkö miksi? Näiden neljän edun avulla voit nähdä, miten budjetointi voi parantaa tilannetta.
Miten kohdata urakehityksen odottamattomat haasteet
Aina uuteen tilanteeseen tai kokemukseen saakka, meillä on yleensä positiivisia odotuksia mielessä. Mutta voimme joutua kohtaamaan joitain haasteita.
Odottamattomat kulut Määritelmä
Jotkut ihmiset ajattelevat, että vuotava katto, murtunut autovaihto tai 800 dollaria sairausvakuutus vähennyskelpoinen on "odottamaton kustannus." Ei ole. Tässä se mitä se on.