Eloonjääneitä ja menestyviä konkurssin jälkeen: tunteet, osa 2

Tämän sarjan ensimmäisessä osassa Surviving and Thriving after bankruptcy: Dealing with Emotions, osa 1, puhumme siitä, miten konkurssimenetelmä vaikuttaa henkiseen ja emotionaaliseen terveyteesi. Osassa II annamme teille joitain käytännöllisiä ja toivomme, että hyödyllisiä ideoita ryhtymiseksi toipumiseen näistä vaikeista kielteisistä tunteista.

Varmista asianajajasi ja hänen henkilökuntansa. Toivottavasti sinulla on asianajaja, joka on näytellyt todellista myötätuntoa tilanteestasi.

Mielestäni parhaat asianajajat ovat niitä, jotka ottavat roolinsa vakavasti, kuten kansallisten kuluttajariippumattomien asianajajien liiton jäsenet. Tiedän hyvin harvoista kuluttajien konkurssiasiamiehistä, jotka eivät ole halukkaita tarjoamaan asiakkailleen olkapään huutoa. Sanottiin, että useimmat eivät ole koulutettuja henkisen tai emotionaalisen neuvonnan alalla. Lisäksi et voi odottaa, että nämä ammattilaiset antavat sinun päästää sinut kyyneliin. He odottavat sinua noudattamaan heidän ohjeitaan ja ottamaan neuvojaan, koska he tietävät, että ajallaan tuen avulla saat tämän. Anna heidän opastaa sinut. He tietävät, mitä he tekevät.

Ymmärrä, ettet ole yksin. Monet ihmiset esittävät konkurssiin ja monet kärsivät, mutta eivät edistä tätä askelta, laajentavat kurjuuttaan pitkälle tulevaisuuteen. Te olette ryhtyneet tärkeisiin toimiin kohti taloudellista hyvinvointia. Ehkä tuntuu jo vähän siitä, että taakka on nostettu olkapäistäsi.

Monet asiakkaistani alkavat tuntea paremmin, kun he lähtevät toimistosta alustavan kuulemisensa jälkeen. Se tapahtuu.

Tarkista, ketkä tekevät konkurssiä?

Pysäytä syyllinen peli. Se on vesi sillan alla. Voit haluta huutaa vanha pomo, leikata ex-vaimon renkaita tai syyttää Jumalaa syöpään, mutta tiedät, että sinusta tulee vähän hyvää loppuun asti.

On aika ottaa vastuu. Tunnistit, ettet voisi jatkaa, kuten olit, ja teit ohjeita itsellesi. Ymmärtääksesi, että olet kohtalonne päällikkö, teet enemmän psyykillesi kuin mikään muu.

Lue kaikki voitoista taloudellisen elpymisen konkurssista. Sinulla on jälleen hyvitys, jos haluat sen. Voit ostaa uusimman matkapuhelimen. Voit saada asuntolainan, upean asunnon tai erinomaisen uuden työpaikan. Voit jopa parantaa mahdollisuuksiasi saada turvallisuusselvitys tai henkivakuutus. Aloita täällä Surviving and Thriving jälkeen konkurssin: saada uutta luottoa.

Avaa säästötili. Helppo tapa vastata välittömästi taloudelliseen tulevaisuuteen on avata säästötili. Vain 5 dollaria tai 10 dollaria pois joka viikko antavat sinulle yllättävän emotionaalisen lisäyksen. Lisää siihen säännöllisesti, mutta älä laita enempää kuin sinulla on varaa, äläkä kosketa niitä rahaa, kun se on tilissä, kunnes saavutat ennalta määrätyn tavoitteen.Vannon itsellesi, että kun otat rahaa pois tililtä, ​​lisää maksut tiliin sen jälkeen vähintään 5 dollarin talletuksella.

Ja älä unohda, voit jopa maksaa verkossa. Katso Best Online Savings Accounts vuonna 2015.

Ota yhteyttä papistoosi. Jos olet uskonnollinen henkilö, kehottaisin sinua antamaan luottamuksen huolenaiheesi papistoosi. Monet, elleivät eniten, ovat koulutettuja pastoraaliseen neuvontaan. Vaikka he eivät olisikaan, he eivät kestä kauan papistoja, elleivät he osaisi antaa myötätuntoisen korvan. Vain luottamus luottamusta käsittelevään henkilöön auttaa usein tuntemaan itsesi olemasta yksin.

Lisätietoa pastoraalisesta neuvonnasta käy American Association of Pastoral Counselors -järjestössä.

Vapaaehtoisesti aikaa. Monille asiakkailleni tekemällä jotain, joka pääsee omasta päästään, on jumaluus. Keskittymällä siihen, miten tehtävää pystytään auttamaan joku muu voi olla vahva vastalääke tuottamattomalle "hyvää minua" -asenteeksi. Lähes jokaisella on jonkin verran lahjakkuutta ja jonkin verran aikaa omistautua muille.

Voit noutaa roskia valtatiellä, istua ihmisiä kirkossa, lukea lapsille sairaalassa. Katso listalle paikallisen vapaaehtoiskeskuksen tai United Wayn kautta.

Hanki ammattitaitoista apua. Jos surun ja pahoittelun tunne jatkuu tai alkaa häiritä suhteita, työsi tai terveytesi, on aika harkita ammatillista apua. Jos sinulla on vakuutus, palveluntarjoaja voi ohjata sinua päteviin henkisiin ja emotionaalisiin terveydenhuollon ammattilaisiin, jotka ovat tilanteesi mukaisia. Monilla maakunnilla on mielenterveystoimistoja, jotka tarjoavat neuvontaa liukumaksun mittakaavassa tulojen ja perhetilanteiden mukaan. Aikuisten nimikkeiden aakkosekoituksen selvittäminen monet näistä ammattilaisista ovat nimensä jälkeen (M. D., Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC jne.) Voi olla pelottava. Internet voi auttaa tämän kanssa.

Tässä on paikka aloittaa: Miten löytää BEST Therapist sinulle.

Sarjojen lisää artikkeleita, katso

Surviving and thriving after bankruptcy: Johdanto

Yrittäjyys ja menestyminen konkurssiin asti: Dealing with Emotions, Part 1

Ylikuumeneminen ja menestyminen konkurssin jälkeen: tunteita, osuutta 2

Selviytyminen ja menestyminen konkurssiin: käynnissä olevat velvoitteet

Ylijäämä ja menestyminen konkurssiin: Tulevaisuuden varojen hankkiminen

Jälkeen menestyminen ja menestyminen konkurssiin saaden uuden luottoa

Selviytyminen ja menestyminen konkurssin jälkeen: Luottoraportit <