Innoittavat naisten sarjat - tavata Jennifer Lea

Terveysmateriaalin tekeminen

Vaikka epäröinni kutsua julkkisnimeä, tässä menee. Stephen Covey puhui usein kvadrantteista, siitä, mikä oli tärkeää verrattuna kiireellisiin. Hän varoitti olemasta riippuvaiseksi lyhytaikaisten ongelmien ratkaisemisesta, jotta hän tuntee suorituksen kiireen, mutta jättää huomiotta ne asiat, jotka ovat asia-perhettä, suhteita, koulutusta, introspektiota ja terveyttä.

Jennifer 'Jenn' Lea on rakentanut elämän ja uran sen ajatuksen ympärille, että työskenteleminen, mikä on tärkeää, voi vahvistaa meitä käsittelemään laajempaa ongelma-aluetta arkipäiväisestä kriittiseen tulipaloon.

Hänen koko elämänsä lähestymistapa luo luottamusta, josta kokeilla, tutkitaan ja ylistetään. Kyse ei ole pelkästään kyvystä ratkaista ongelmia. Kyse on kyvystä nousta ylös. Hän aloittaa ja päätyy joka päivä hänen tehtäväänsä, joka puhuu aikomuksestaan, elää täydellisesti ja vaikuttaa.

Tämä on tarkoitus, joka perustuu keskusteluun hänen roolistaan ​​suorituskyvyn valmentajana Johnson & Johnsonin Human Performance Institute -yksikössä (HPI). Mitä teemme tarkoitusta varten. Miten hoidamme energiaamme ja kuinka voimme kasvattaa sitä, Jennille on tärkeä asia. "Kaikki tulee alas tarpeeksi energiaa."

Puhuin Jennin kanssa hänen roolistaan ​​asiakkuuskoulutuksen johtajana Johnson & Johnsonin Human Performance Instituutissa, ja yritysjohtajan näkökulmasta yrityksen urheilijana. Se ei ole vain kätevä metafora, vaan kokonaisvaltainen lähestymistapa, johon kuuluu psykologeja, ruokavalioaineita, suorituskyvyn valmentajia ja liikuntafysiologeja.

Jenn ja hänen ryhmänsä Johnson & Johnsonin Human Performance -instituutissa ovat koulutaneet C-tason virkamiehiä, yrittäjiä, erikoisjoukkoja, panttivankeja pelastusryhmiä sekä ammattilaisia ​​ja olympiaurheilijoita. Heidän Corporate Athleten kurssi keskittyy energian säätelyyn, selkeyttämiseen, asiakkaiden muuttumiseen, "mikä on heidän pyrkivä itsensä?"

Yrityksen koulutusohjelma on yleensä täynnä bromideja ja onnellisia puhetta, mutta Jenn välittömästi iskee sinut tosi uskovana . Hän elää sitä. Jenn ilmaisee itseinvestoinnin käsitteen innostuneeksi mutta tieteelliseksi tavalla, jota tukevat koulutus, kokemus ja innostunut elämäntapa.

Jenn Lea on maisterintutkinto terveydenhuollon hallinnossa ja BS: ssä terveyden edistämisessä ja käyttäytymisessä. Hän on sertifioitu vahvuus ja ilmastointivalmentaja. Hän on sertifioitu American College of Sportsin lääketieteessä henkilökohtaisessa koulutuksessa. Hän saa, että ihmiset ovat kiireisiä. Jenn on äiti, vaimo, kirjailija, puhuja, kouluttaja ja aktiivinen yhteisöorganisaatioissa, naisjärjestöissä ja verkostoitumisryhmissä.Hänen olisi käytettävä loppuun. Hän ei ole. Miksi? Tarkoitus, tarkoituksen selkeys, liikunta, lepo, ravitsemus ja itseinvestointi. Meillä kaikilla on paikkoja mennä, mutta ei väliä kuinka kiireellinen asema on, et pääse sinne ilman kaasua säiliössä. Se on moottorin hallinnointi, joka on Johnson & Johnsonin ihmisen suorituskyvyn instituutin työn ytimessä.

Jenn auttaa asiakkaita kehittämään johdonmukaisemman näkemän, sitten työskentelee määritellä "dissonanssi", joka estää polun mistä ne ovat kiinni siihen, missä he tarvitsevat.

Se on eräänlainen purkamisprosessi, jonka aikana hän auttaa asiakkaita määrittelemään tehtävän. Jenn sanoo, "Et voi kohdistaa joukkue tai projekti ilman pohjoista tähteä."

Hänen tiiminsä kehittää 90 päivän toimintasuunnitelma, joka perustuu energiahallintajärjestelmään. Tavoitteena on johtaa koko päivän, ei vain hetki. Asiakkaat oppivat avaamaan näkökentänsä energia-näkökulmasta. Mitä minun on tehtävä? Kuinka paljon energiaa minulla on tiettynä hetkenä.

Jenn ja Instituutti ovat kehittäneet neljän osaisen lähestymistavan, johon sisältyy keho, mieli, sydän ja henki, kehittämällä uskomusjärjestelmää, jolla on tarkoitus.

Määritä miksi merkittävien elämänvaihteluiden kautta:

Emotionaalinen energia

• Energian laatu
• Korkea ja matala stressitekijä
• Survival mentaliteetti
• Jäljellä oleva energia> viesti ennen viestin viemistä
• Tech
• Kysyin Jenniltä pukeutuvasta teknologiasta ja roolin teknoista energiahallinnassa. "Johnson & Johnsonin Human Performance -instituutissa käymämme toiminta on kävelemässä puhetta. terveys, vastuuvelvollisuus, introspektio, täydellinen henkilökohtainen tehtävän perintö. Tekniikka, pukeutuva teknologia ja muut laitteet ovat ulkoisia motivaattoreita, joilla on merkitystä ihmisten pitämisessä, oman tehtävänsä ja tiimin ja organisaation pohjoisen tähden toiminnassa. HPI on kehittänyt Johnson & Johnsonin virallinen 7 minuutin harjoittelua, kursseja ja papereita, kuten Life Energy -edut. Mikä tahansa auttaa sinua pysymään mukana, on hyvä asia. Jennin tiimi kiinnittää paljon aikaa seurantaan, arvioi edistymistä ja auttaa asiakkaita pysymään keskittyneenä ja oikeaan suuntaan tekemällä hienovaraisia ​​muutoksia tarpeen mukaan.

Naiset liiketoiminnassa

Mitä Jenn näkee esteinä naisille yrityksissä? "Meillä on taipumus seistä omalla tavalla, luomme tarinoita, jotka horjuvat itseämme. .

Olen haastattellut naisia ​​tästä sarjasta, joka on sanonut, että naiset tarvitsevat erilaisia ​​kysymyksiä. Sen sijaan, että kysyiseltä, "miksi en voi tehdä tätä?" naisten pitäisi kysyä, "mitä minun on tehtävä hankkimalla tämä taito, saavuttamaan tämä tavoite tai lisäämään kestävyyttä, jota minun on jatkettava?" Eri kysymysten esittäminen muuttuu näkökulmasta.

Jos kysyt, "miksi ei?", Sinun on vastattava tähän kysymykseen. Se asettaa aivon ylös löytääkseen negatiivisen saostuman positiiviselle pyrkimykselle. Älä anna kysymyksiä, jotka vaativat negatiivisia vastauksia, muokata kysymyksiä uudelleen.Jenn työskentelee kaikentyyppisten johtajien kanssa kaikilla toimialueilla. Menestyneet ihmiset esittävät erilaisia ​​kysymyksiä.

Monet meistä kärsivät menestymisen pelosta. Se ei ole älykkäämpi epäonnistumisen pelko. Menestyksen pelko on kestävyys. Se on pelko, että sinulla on onnekas ja sinulla ei ole sitä, mitä se vaatii, jotta voit rakentaa ensimmäisen saavutuksen, että huomaat, että rengas tai vääntynyt.

Jennin lähestymistapa energianhallintaan osana kattavaa ohjelmaa tuntuu sopivalta sopivaksi niille, jotka voivat kamppailla itsensä epäilyksen painon alla tai yksinkertaisesti tuntea liian väsyneen hallita kaikkea.

Tämä on korkeatasoinen ohjelma, joka on suunniteltu optimaalisen suorituskyvyn aikaansaamiseksi. Miksi on tärkeää, mutta niin miten ja viime kädessä, kuinka hyvin. Kuinka voin hallita energiaa, jota ei tarvitsen pelkästään suorittaa tehtävää, vaan olla runsaasti resursseja kehittääkseen itseäni, suhteitani ja perheeni? Jenn Lea tarkastelee koko henkilöstön taitokoulutusta, auttaakseen sinua tunnustamaan tämän "horjuvan dissonanssin", sitten ylennä eteenpäin. Jotta voisit saada energiaa, sinun on päätettävä terveydellisestä asiasta.

Lisää verkossa

Johnson & Johnson Human Performance Institute verkkosivusto

@EnergizedMom

• Working Mother Blog - Energized Mom
• ________________________________
• Joe on kirjailija ja eläkkeellä oleva poliisipäällikkö Toms River, New Jersey. Hän on äskettäin valmistanut romaanin,

The Unlost

, vuodelta 2015. Hefferon on säännöllinen vieras kirjailija ja on julkaissut sarjan artikkeleita inspiroivaa naista. Hänet voidaan tavoittaa hefferon. Joe @ gmail. com tai Twitter: @HefferonJoe