Video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version 2024
Jotta rekrytoitavat Marine Corpsin jäykkyysedellytykset täyttyvät, kuntoutustarpeet täyttyvät, ja merenkulkijoiden on pidettävä yllä fyysistä kuntoa koko harjoitustyön ajan.
Tätä tarkoitusta varten Marine Corps on ottanut käyttöön päivityksiä kunto-vaatimuksistaan, johon sisältyy uusia vaatimuksia fyysiselle kuntoustestille (PFT), torjuntatestiä (CFT) ja kehon rasvaprosentin rajoja.
Merenkulkijat ja muut armeijan haarat eivät yksinään mittaa painoa yksinomaan kehon rasvan prosenttiosuudesta korkeuden ja iän mukaan, sekä kaulan ja vyötärön ympärysmitojen mittaamiseen. Naaraslääkäreille tehdään myös lonkan ympärysmittaus.
Kuinka fyysinen kunto vaikuttaa
Viimeisimmät kehon rasvaprosenttirajoitusten muutokset kasvattivat naispuolisten merenkulkijoiden korkeus- ja painostandardeja ja sallivat merenkulkijoiden, jotka saavuttavat PFT: n ja CFT: n korkeat tulokset, vapautetaan korkeus- ja painostandardeista .
Joten esimerkiksi jos Marinein suurin sallittu kehon rasvaprosentti hänen ikäisensä ja korkeusasteensa mukaan oli 19 prosenttia, mutta hän pisteytti yli 250 pistettä sekä PFT: ille että CFT: lle, hänellä olisi sallittu kehon rasvaprosentti 20 prosentilla.
Nämä muutokset tehtiin, koska merenkulkijat ymmärsivät, että kun joku harjoittaa voimakkaasti päästäkseen fyysiseen kuntoon, hän usein lisää irtotavarana lihasten muodossa. - 3 ->Circumference Measurements
Se on iso osa syytä, että merijalkaväki siirtyy käyttämään tarkempia mittauslaitteita kaulan, vyötärön ja lonkan kehän mittaamiseen.
Elimistön rasvan vaatimusten poissulkemista koskevat säännöt
Lisäksi merionnoksen komentojonon ensimmäistä päällystäjää voi nyt antaa kehon rasva-vaatimuksia varten.
Aikaisemmin tällaiset luopumiset olivat saatavilla vain Manpower- ja Reserve Affairs -edustajan komentajilta.
Sisältää laajemmat ikäryhmät
Merijalkaväki on myös laajentanut kuntotarpeidensa ikäryhmien lukumäärää. Merimiehet jakautuivat neljään ikäryhmään, mutta ne on nyt erotettu kahdeksaan eri ikäryhmään. Mietinnössä, joka suositteli tätä muutosta, ilmeni, että "neljällä ikäryhmällä" ei ole olemassa tieteellistä perustetta, joka oli ollut käytössä vuodesta 1956 lähtien.
Tässä esimerkki siitä, missä kehon rasvan vaatimukset ja ikäluokat tekevät eron . 30-vuotiaalla naisella tulee olla 28 prosenttia kehon rasvaa sen sijaan, että se olisi edellisen leikkauksen jälkeen 27. Miehet 36-vuotiaat ja vanhemmat saivat 20 prosenttia kehon rasvaa, aikaisemmin sallittu vain 40-vuotiaille miehille.
Alla on kaavio, jossa on viimeisimmät rasvakasvustandardit merijalkaväille jaettu uuteen aikakauteen.
| Naiset | 17-20 | 18% |
| 26% | ikäryhmä | kehon rasva < |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% > 36-40 |
| 20% | 28% | 41-45 |
| 20% | 28% | 46-50 |
| 21% | 29% | 51 + |
| 21% | 29% | |
| Merimiehet, jotka ylittävät kehon rasvan standardit, sijoitetaan kehon koostumusohjelmaan, joka auttaa heitä saavuttamaan kuntotavoitteensa. Mutta ne, jotka eivät toistuvasti pysty ylläpitämään vaadittuja kehon rasvamääriä, voivat joutua hallinnollisiin seuraamuksiin, joihin voi sisältyä huomautuksia, mainoskampanjoiden epääminen, hallinnollinen väheneminen ja jopa hallinnollinen vastuuvapaus. |
Uusi-Seelanti ETF: t | Uusi-Seelannin ETF: t
Uusi-Seelanti ETF: llä saat pääsyn pohjoismaisiin markkinoihin ilman yksittäisten yritysten varastojen markkinointia tai taisteluindeksin Marine Corps Grooming -standardit miehille ja naisille
Yhdysvaltain merenkulkujärjestöt kattavaan artikkeliimme näistä standardeista sekä miehille että naisille. Marine Corps Recruit Paino ja kehon rasva standardit
Koska työ he tekevät on tiukka ja fyysisesti verottaa Merenkulkijoiden on oltava parhaassa kunnossa. Tässä ovat merijalkaväen standardit painosta ja kehon rasvasta. |