Amelia Boone - Profiili, Koulutusvinkit

Amelia Boone on ensimmäisen järjestyksen urheilija, joka kilpailee elitistasolla kestävyysharjoissa, CrossFit-kilpailussa, ultra-juoksussa ja esteettömässä kilpailussa (OCR). Nämä urheilulliset urheilulajit ovat kasvaneet nopeasti suosionosoituksena, ja ne tuovat suurempia purjeita ja sponsorointiyrityksiä. Amelia on aikaisin kuvake.

Puhuin Amelian kanssa hänen filosofistaan, joka on kaksisuuntainen yrityksen uran ollessa pro-urheilija.

Kun hän ei potkaise aasi mudassa, hän työskentelee yritysasiamiehenä Applelle heidän päämajassaan. Kyllä, hän onnistuu kouluttamaan ja kilpailemaan korkealla tasolla säilyttäen kokopäiväisen työn haastavassa kentässä. Kerroin sinulle, että hän on huomattava. Joten kuka hän on?

Pikaustilastot

2013 Spartan Race World Champion
Kolmipäiväinen voittaja 24 tunnin maailman vaikeimmista mutapulloista
Kultainen lippujen voittaja Sean O'Brien 100k: lta, jolloin hän saapuu holvattuun Länsi-
Kuolemansyklin kolmipyöräinen viimeistelijä, uuvuttava 30 tunnin tunne raa'alla maastossa epämuodostumalla tuntemattomilla esteillä ja ennalta määrätty loppumisaika
Lukuisat palkintokorokkeet pitkällä hiomakilpailuiden sarjalla

Amelia Boone on häikäilemätön tekijä. Hän voi pysähtyä lähes kaksinkertaiseksi ruumiinpainostaan ja painaa painonsa ylipainoaan. Niille teistä, jotka eivät nosta, tämä on vaikuttava voima. Amelia on ollut mukana Newsweekissa ja CNBC: ssä Carl Quintanilla erikoisesti extreme-urheilussa.

Hän on ansainnut oikeutensa suureen möykkyyn, mutta ensimmäinen asia, joka iskee sinua Ameliasta, on hänen nöyryyttään. Häntä ei ole kiinni hänen julkkisessaan. Hän ei tyrmää kykyään. Amelia on keskittynyt, seesteinen, laatu, jonka olen saanut arvostaa enemmän iässä. Hänellä on perspektiiviä hänen kyvyistään; ero on, että hän kykenee enemmän kuin useimmat urheilijat.

Q & A Istunto Amelia Boone

Kuinka paljon ravitsemus on tärkeä osa menestystä?

"Ravitsemus on tärkeä, mutta en ole kovin jäykkä tai dogmaattinen sen suhteen. Haluan varmistaa, että ruokkisin kehoni oikein. En ole pakkomielteinen. "

Oletko kokeillut ravitsemusta?

"Olen yrittänyt mennä rasva-adaptoitavaksi, mikä tarkoittaa matala-carb ja he sanovat pitkiä matkoja, se estää bonkia karb-ehtymästä, koska olet polttaa rasvaa, mutta yritin lopulta luopua siitä. asioita, mutta olen nyt saavuttanut hyvän tasapainon: kohtuulliset hiilihydraatit / rasva- ja hi-proteiinit. "

Sisällytetätkö lepopäivät rutiiniksi vai onko se instinctive?

"Yritän viettää yhden päivän viikossa lepopäivänä, mutta se ei ole aikataulun mukainen. Se perustuu siihen, millainen koulutus näyttää viikolle.Minulle on vaikea tehdä täysin mitään, joten lepopäivänäni ovat venytys, liikkuvuus, vaahtomuovaus ja mukava kävely ympäri naapurustoa. Erityisesti kun vanhenen, ymmärrän lepäämisen merkityksen. "

Onko sinulla menneisyydestäsi sellaisia menoja, joita sinulla olisi urheilussa?

" Luulen, joka on tutkittu David Epsteinin "The Sports Gene" -mallissa, mutta menneisyydestäni ei ole koskaan todenmukaista, urheilullisesti, paitsi että vanhempani huomasivat, että minulla oli kyky vain jatkaa vertailleni vertailuihini.

En ollut koskaan todella tähti, mutta voisin pelata kolme peliä päivässä jalkapalloturnauksessa, enkä koskaan tarvitse tulla ulos. "

Onko tämä kyky yhtä fysiologinen kuin psykologinen?

" Luulen niin. Tietyllä tavalla saat sen päähän, että näin on ja käytät sitä. Jotkut ihmiset ovat kykeneviä sulkemaan pois aivojen sanomalla "stop" ja jatkaa. Amelia kertoi kerran: "Muutamat päivät syövät sieluni. "Hänellä on huumorintaju. Tai oliko hän vakava?

Onko OCR: n kynnystasoja, eli urheilukyvyn vähimmäisvaatimuksia, jotka kilpailevat elitistasolla?

"Ei virallisesti, mutta meillä on kaikenlainen käsitys siitä," Mikä on ihanteellinen sekoitus esteurakurille? Sinun täytyy pystyä ajaa alin 5: 30 mailin tai pystyä nostamaan X summa? "Mutta luulen, että tämän urheilun kauneus on, et ole.

Ei ole esteitä tai kynnyksiä, kuten vähimmäisvaatimuksia olympiakokeisiin, joissa naisten on suoritettava sub 2: 45: 00 maraton. OCR on niin täysi runko, se ei ole standardoitu eikä kukaan kurssi ole samanlainen, joten luulen, että se herättänyt minulle sen. Yksi tärkeä tekijä on, että sinun on pystyttävä hallitsemaan ja pitämään oman painonne kiivetä seinille tai vetämään itsesi Outliers

Onko Amelia outlier? Mikä erottaa Amelia muista eliitin kilpailijoista, monet heistä ovat hänen tasonsa päätoimisia ammattilaisia urheilijoita tai henkilökohtaisia kouluttajia Amelia taistelee urheilunsa yläpuolella työskentelevän toisen uran aikana. roolimalli. Se ei ole jotain, jota hän ylpeilee, mutta tosiasia, joka on silmiinpistävää sen jälkeen, kun urheilu on kohdistettu tarkkaan. Amelia ilmaisee itsensä ilman varaumia, mutta myös ilman itsekuria.

Miten ulkoisten odotusten paineet vaikuttavat rotuun nähden?

"Olen kamppaillut tämän kanssa, ja se alkoi kuten," Hei, olen hyvä tässä ja ihmiset huomaavat. "Se oli hauskaa, mutta sitten ihmiset alkoivat odottaa minua olevan ylhäällä ja" on vaikea päästä huipulle ja vielä vaikeampi pysyä siellä ", minusta tuntui siltä kuin minulla olisi ollut tavoite selässäni ja vuosi tai kaksi, se oli vaikea löytää hauskaa siinä. ennen jokaista kilpailua, ja se ei enää ollut lähtökohtana, olin toisten odotusten mukaisessa mielessä, mentaalisesti kävin läpi muutoksen, jossa päätin mennä sinne ja potkaista assia ja nähdä, mitä tapahtuu."

Kaikki odottivat, että hän voittaisi Spartan Race 2015: n ja kun Amelia tuli neljäsosaan, tuntui, että hänen piti anteeksi ihmisille, hän ymmärsi, että elämä jatkuu ja ihmiset eivät ole pettyneitä, hänelle.

Kilpailu on auttanut häntä myös lakiurassaan, ymmärryksessä, "Mikään ei ole pysyvä. Ei ole mitään uraa tai päätöstä, jonka on saneltava koko elämäsi. "

Asianajajana ja mestari kehittynyt luottamus tukevat toisiaan." Oppitunnit molemmat menevät. Jos minulla on ollut vaikea työtilanteet, opettelen tyytymättömyyttä. Voin käyttää sitä kurssilla, kun asiat eivät mene. Tällä hetkellä ei ole mitään, jota ei voida korjata. Let's skannaa kaiken, uudestaan ja uudestaan. "Tämä kyky, jonka hän joutuu astumaan takaisin ja saada jonkinlaisen Wayne-Gretzkin vision ympärillä olevasta jäästä, mitä koripallon pelaajat kutsuvat" tuomioistuimelle ", on merkki voimakkaista metakognitiivisista kyvyistä, ajatella, miten hän ajattelee.

Amelia on EQ: n kannattaja, jonka hän uskoo paljon hyödyllisemmäksi kuin älykkyys. Se auttaa kilpajuoksuissa, kun hän saa tunteen, etenkin ihmisiltä, joita vastaan hän ajoi ennen joka näyttää hyvältä paikalta ja todennäköisesti suoriutuu hyvin tuona päivänä. "Se on ylivoimaisesti parempi menestystarina elämässä kuin absoluuttinen älykkyys."

Give-away ja Give Back

Twitter-kilpailussa ennen tätä haastattelua, kysyin seuraajilta Ameliaan kysymystä, valitsin parhaan ja annoin voittajaksi kaksi allekirjoitettua kirjaa, NYC-pohjainen talousneuvonantaja ja säännöllinen CNBC: n puolivälin raportti. Shoaf Texasista, joka kysyi: "Onko sinulla mitään neuvoja teini-ikäisille tytöille? "Ammattimaisen menestyksen ollessa tyytyväinen ja onnellinen."

Amelia - "Minulle on selvää, että sinun täytyy pelata pitkä peli. Ette voi olla kaikkea kerralla. Tässä instant-tyydytyskulttuurissa on tärkeätä olla yli-kaari-suunnitelma. Et voi tehdä kaikkea kerralla. Opiskelussa luopuin yleisurheilusta keskittymään opintoihini. Joskus sinun on keskityttävä yhteen elämäsi osaan, saat sen järjestyksessä ja siirry seuraavaan osaan. Varsinkin nuorille naisille - muokata melua, sosiaalista mediaa, negatiivisia stereotypioita ja asioita, joita ihmiset sanovat, että vain ei ole väliä. On vaikeaa tehdä, mutta mitään hyvää ei tule kuunnella näitä asioita. "

Onko ilmestynyt hetkiä?

" Kun olen voittanut Spartan Race MM -mestaruuden vuonna 2013, menin alas ja istuin järvessä. Katselin ympärilleni ja sanoin: "Tämä muuttaa kaiken. "Pian sen jälkeen, kun allekirjoitin Reebokin kanssa. Pidä nämä hetket tuhoutuneina, koska he ovat todella hienoja pohtimaan. "

Kuinka nämä muutaman vuoden voimakas kilpailu ilmoittavat seuraaville kahdellakymmeneksi?" "Tulee tunnustaa ja olla todella kiitollinen tällä hetkellä. Ymmärtää, että milloin tahansa kaikki voi mennä pois. Minulle se yrittää aina elää kiitollisena siitä, mitä olen pystynyt tekemään ja olemaan koskaan sitä itsestään selvänä."

Amelia ei pelkää kokeilla mitään, sillä hänen urheilunsa kasvaa ja muuttuu, ja Amelia aikoo olla osa tätä kehitystä." Minne ikinä menee, haluan olla osa sitä ja antaa takaisin urheilulle joka antoi minulle niin paljon. "

Lopullinen ajatus?

" Minulle ei ole tärkeää kehittää asioita onnistumisten ja epäonnistumisten suhteen, vaan kehittää niitä kokemusten ja oppituntien mukaan. "

Seuraa Amelian uraa

AmeliaBooneRacing.Com / // www. Ameliabooneracing.Com / aboutme.html

Twitter @AmeliaBoone // twitter.com / ameliaboone

FaceBook // www. Facebook. Com / amelia boone