Suojaa terveyttä ja pääsyä työntekijöiden eduista lomalla

Ovatko jotkut lomamatkat tänä vuonna? Yhdessä muistaa varata hotelli ja lentoliput, pakata parhaat vaatteet, hiihtovarusteet ja loma-lahjat, haluat varmistaa, että suojaat myös matkasi aikana. Juhla-avioliitto voi tarkoittaa matkustamista uusiin maihin, syömään sellaisia ​​elintarvikkeita, joita tavallisesti ei käytetä, ja altistuvat useille ulkomaalaisille sairauksille, joita kehollasi ei ole koskemattomuutta taistelussa.

Se voi tarkoittaa myös toimia, jotka voivat aiheuttaa vammoja.

Viimeinen asia, jonka haluat käsitellä, on sairastunut tai sairas, ja sitten selvittää, että alueella ei ole riittävästi terveydenhuoltoa. Tai vielä pahempaa, että työntekijääsi hyödyttävät tiedot on lukittu kotona jonnekin ja HR-nainen on myös lomalla.

Kuinka voit suojata terveytesi nauttimalla jonkin verran huoletonta lomamatkasta tänä vuonna? Pieni valmistelu menee pitkälle.

Vierailu toiseen maahan?

Tarkista Centers for Disease Control -sivustosta, kuinka voit tehdä rokotuksia tauteja vastaan, välttää vakavia terveyshäiriöitä ja antaa tietoa perheesihoidolle. Ole erityisen varovainen, jos olet raskaana, sinulla on immuunijärjestelmä, tai vanhuksilla tai lapsilla matkustat mukanasi. Varmista, että sinulla on täydellinen fyysinen vähintään yksi kuukausi ennen matkaa varmistaaksesi, ettet tuota mitään tartuntatauteja pitkin matkaa myös.

Suunnittelu harjoittaa joitakin äärimmäistä urheilua?

Haluat tehdä parhaansa välttääksesi vammoja lomalla, joten vie aikaa fyysisen kuntoilujakson parantamiseksi ennen matkaa. Työskentele henkilökohtaisen kouluttajan kanssa lisäämään lihasten ja lihasten voimakkuutta, mikä voi auttaa sinua, kun olet ulkopuolella elementteissä.

Tuo suojavarusteet, kuten silmien kuluminen, kyynärpäät ja polvisuojat sekä kypärät tarpeettomien vammojen välttämiseksi.

Määritä terveydenhuollon elinehto.

Huonoin mahdollinen kokemus tapahtuu, kun sairastat tai satutat ja hoidat hoitoa alueellisesta terveydenhoitokeskuksesta, joka saattaa olla osa USA: n terveydenhuoltoa parhaimmillaan. Varmista, että sinulla on elinehto kotona, suuntaa perheen lääkäri ja pääsy lääketieteellisiä tietoja. Haluat myös käyttää kaikkia työntekijöiden etuja koskevia tietoja Internetin kautta tai tietokoneen tiedostossa. Lataa kaikki yhteenvetoasiakirjat ja varmista puhelinnumerot mobiililaitteellesi. Tarkista vakuutusyhtiöt ennen minkään lääketieteellisen hoidon varmistamista.

Käytä tervettä järkeä lomalla.

Voi olla helppoa varoittaa tuulella lomalla lomalla.Kun kaikki on aika rentoutua ja pitää hauskaa. Mutta henkilökohtaisen terveyden ja hyvinvoinnin suojelemiseksi on tärkeää käyttää järkeä. Vältä liikaa alkoholin juomista, mikä voi johtaa siihen, että teet huonoja päätöksiä ja kuivata kehosi, jolloin se on altis sairaudelle. Vältä äärimmäisten alueellisten elintarvikkeiden syömistä ainesosilla, jotka ovat liian mausteisia tai epätavallisia.

Tuo oma suodatettu vesi kanssasi ja vältä juomavesiä. Älä käytä mitään riskialtista käyttäytymistä, joka saattaa vaarantaa sinut.

Jos noudatat edellä mainittuja vinkkejä, lomasi loma on paljon miellyttävämpi ja voit tulla takaisin virkistäväksi ja terveeksi.