Pahimpien McDonald'sin Valikkokohtien natrium

Kuluttajien kysynnän vuoksi (samoin kuin valtioneuvoston toimivaltuudet) McDonald's ja monet suurimmista ravintolaketjuista USA: n ravintolateollisuudessa keskittyvät ruoantuotannonsa ravintoarvoon yhtä paljon kuin maku ja hinta. Vaikka McDonald'sin ravintolatoimintojen sulkemisen määrä vuonna 2016 oli 500, ketju avasi 1 000 enemmän myymälää kannattavimmissa lähiöissä.

Valitettavasti kuluttajien terveydentila ja mieltymykset) vie takaistuimen voittoon.

Alla on lista huonoimmista McDonald'sin ruokavalioista, jotka sisältävät natriumia. Luettelo on järjestetty niiden suolapitoisuuden mukaan, jonka ne sisälsivät vuonna 2017, ja ensimmäiset ruokavalioon kuuluvat elintarvikevalikoimat. Kun käytettävissä, vertailu vuoden 2012 suolapitoisuuteen samalla valikkokohdalla vuonna 2012 on mukana.

Tämä luettelo McDonald'ssa korkeista natriumia sisältävistä elintarvikkeista (eli suolaa) perustuu American Heart Associationin antamiin ohjeisiin. Keskimääräisen aikuisen suositeltu päiväannos (tai RDA) on 2, 300 mg päivässä. Suolahuollon RDA lapsille on 1, 500 mg päivässä.

Kesäkuussa 2012 McDonald'sin verkkosivujen ravitsemussivulla oli kahdeksan valikkokohtaa, jotka sisälsivät 50 prosenttia (tai enemmän) suositellusta natriumin saannista päivässä, kuten US Department of Agriculture (USDA) on katsonut. Vuonna 2017 tämä luku hyppäsi 24.

Syy, jonka McDonald's ruokakaupat ja McDonald's johtajat pitäisi olla huolissaan suolapitoisuus on, että American Heart Association, korkea natrium ruokavalio asettaa lapsille ja aikuisille vaarassa korkea veren paine, sydänsairaus ja edistää liikalihavuutta. FDA lisää munuaisten, aivojen ja silmien vaurioita luetteloon seurauksista liikaa suolaa.

Huonoin McDonald'sin Menu Food asiat suolapitoisuuden

Bacon & Juusto Härän Kolmas Pound hampurilainen

2017-2, 070 mg suolapitoisuus

90%: n natriumin suositellusta päiväannoksesta keskimääräiselle aikuiselle

• Suuri aamiainen kuumilla kakkuilla ja munanvalkuilla
• 2017 - 2 000 mg suolapitoisuus

87% natriumia suositellusta päiväraha keskimääräisestä aikuisesta

• Big Breakfast with Hotcakes (tavallinen koko)
• 2017 - 1 , 960 mg suolapitoisuus

2012 - 2, 150 mg suolapitoisuus 90% suositellusta päiväannoksesta

• 85% natriumin suositellusta päiväannoksesta keskimääräiselle aikuiselle
• Kana McNuggets (20 kpl)
• 2017 - 1 800 mg suolapitoisuus

Bacon Egg & Cheese Biscuit (suurikokoinen keksi)

• 2017 - 1, 630 mg. natrium

Salaatti & Tomaatti Sirloin Kolmas Pound Burger

• 2017-1 600 mg. natrium

Pihviravintokastike Kolmannen punnan hampurilainen

• 1, 550 mg natrium

Suuri aamiainen (suurikokoinen keksi)

• 2017 - 1, 630 mg.

2017 - 1, 470 mg natrium

• Bacon Clubhouse

2017 - 1, 490 mg natrium

• Premium McWrap Chicken & Bacon (grillattu)

• 2017 - 1, 440 mg natrium

Pihvi, muna ja juustokakku (tavallinen keksi)

• 2017 - 1, 470 mg natrium

- 1, 440 mg natrium

• Double Quarter Pounder ja juusto

2017 - 1, 330 mg natrium

• 2012 - 1, 360 mg suolapitoisuus

57%

• 2017 - 1, 280 mg natrium
• 2012 - 1, 360 mg suolapitoisuus
• 57% suositellusta päivittäisestä suolavedestä keskimääräiselle aikuiselle

pekonia, Munat ja juusto Bagel (munanvalkuainen)

• 2017 - 1, 270 mg natrium
• 2012 - 1, 300 mg suolapitoisuus
• 54% suositellusta päivittäisestä suolavedestä keskimääräiselle aikuiselle

Bacon Egg & Cheese Biscuit (tavallinen koko)

• 2017 - 1, 270 mg natrium
• Bacon Egg & Cheese McGrid
• 2016 - 1, 260 mg natrium

Makkarat, munat ja juustot McGriddles ja munanvalot

• 2017 - 1, 260 mg natrium

Pekoninkuvi ja juustokakku (munanvalkuisilla)

• 2017

2017 - 1, 230 mg natriumia

• Premium McWrap Chicken & Ranch (kirnupiimä rypistynyt)

2017 - 1, 240 mg - 1 250 mg natrium

• Bacon Egg & Cheese McGriddles 2017 - 1, 200 mg natrium

Quarter Pounder ja juusto

• 2017 - 1, 140 mg natriumia (ei enempää kuin 50% natrium-RDA: ta )

49% suositellusta päivittäisestä suolavedestä keskimääräiselle aikuiselle

• Keskimääräiset aikuiset kuluttajat 3, 400 mg natriumia päivässä Mayo Clinicin mukaan. Perinteinen syy liiallisen päivittäisen saannin natrium on käsitelty ja säilötyt elintarvikkeet. Nämä ovat Amerikan pikaruokaravintoloiden, kuten McDonald'sin, valikkopalveluja.

On epävarmaa, että McDonald'sin perustajalla, Ray Krocilla, oli natriumia mieleen, kun hän perusti yhden maailman suurimmista ravintolan ketjuista. Kuitenkin ajat ovat muuttuneet, elintarvikeketjut ovat muuttuneet, standardi amerikkalainen ruokavalio (SAD) on muuttunut ja yleinen tietoisuus terveellisestä ruokavaliosta on muuttunut.

• NEXT: Pahimmat McDonald's Valikkokohdat rasvan kaloreille