Oletko introvertti kauaskantoisesti keskittyneessä työpaikassa?

Oletko turhautunut jatkuvaan keskeytymiseen työhösi? Pidätkö usein paikan päällä kun kysytään improvisoitua palautetta kokouksissa? Tuntuuko sinut tyhjiksi esitysten, kokouksien tai muiden kokoontumisten jälkeen, jotka vaativat paljon puhetta? Ovatko työtoverit puhu sinuun joukkueen aivoriihiässä? Onko toimistosi liian kovaa?

Jos vastasit myöntävästi useisiin näihin kysymyksiin, saatat joutua kokemaan vaikeudet, joiden vuoksi introvertti työskentelee ekstraversion suuntautuvassa ympäristössä.

Nämä vaikeudet ovat juuri nyt pääsemässä valtavirran tajuntaan. Vasemmalla käsittämättömät, nämä persoonallisuuserot saattavat johtaa stressiin, mikä saattaa heikentää suorituskykyä tai raskautta muulla tavoin lahjakkailla ihmisillä.

Vaikka haasteet ovat merkittäviä, etusijalla introversion ei pitäisi estää sinua tekemään huippusi, jopa sellaisessa työympäristössä, joka suosii suuresti extrovertausta. Ympäristösi saattaa tai ei ehkä tue synnynnäisiä mieltymyksiäsi - Suorittaa menestyksekkäästi, sinun täytyy oppia näyttämään käyttäytymistään ympäristön vaatimusten perusteella.

Pienellä itsetuntemuksella ja käytännöllisyydellä voit - ja sen pitäisi sovittaa sekä introversiota että extrovertaatiomäärityksiä.

Yhtenäistötilanteissa, jotka arvostavat ulospäinsuuntautuneen käyttäytymisen, yhteiset työtilanteet voivat olla haastavia. Tässä on vinkki siitä, miten käsitellä jokaista tilannetta.

Älä anna sinun ymmärtää energiaasi

Myers-Briggs Type Indicator® -instrumenteilla arvioituna Introversion ja extraversion kuvailee, onko jännitteitä vuorovaikutuksessa ulkopuolisen maailman kanssa (extraversio) vai ajatusten ja ideoiden sisäinen maailma (introversio).

Yksilöt, jotka haluavat introvisoidun sijaan, voivat näyttää yhtä vilkkaalta ja viihdyttävältä yhteiskunnallisissa tilanteissa kuin vastapuolet.

Mutta tässä on hieroa: se tulee hinta-menojen huomattava määrä aikaa ekstraversiota kaltaisten käyttäytymistä vaatii paljon energiaa. Siksi yksi ensimmäisistä oppitunnista on se, että henkilö, joka on introvertti, mutta joka tarvitsee suorittaa ekstraversion suuntautuneita toimintoja tai rooleja, voi vaatia aikaa yksin latautumaan uudelleen.

• Vihje: Tunnista sellaiset toiminnot, jotka näyttävät hämärtyvän energiaasi ja suunnittele eteenpäin dekompressiota varten. Jos joku haluaa introversion, sinun täytyy varmistaa, että sinulla on riittävästi aikaa aikataulusi toimimaan yksin ja että rajoitat päivittäistä aikaa aivoriihi kokouksia ja meluisassa ympäristössä.

Vältä tuntemista "laittaa pinnalle"

Jos kollegasi haluavat ekskursoitua käyttäytymistä, he voivat tuntea olonsa täysin mukavaksi vastata kysymykseen hetkeksi ilman, että olisi mahdollista punnita täysin vastauksensa vaikutuksia.He eivät välttämättä ymmärrä, että usein tarvitset aikaa käsitellä ajatuksiasi ennen vastaamista kysymykseen.

Et ehkä pidä klikkaamassa yksityiskohtia paikan päällä kokouksissa. Mutta jos työskentelet extraversion-suuntautuneessa ympäristössä, mahdollisuudet ovat tämä normi.

• Vinkki: Opeta kollegoistasi, miten parhaiten viestiä kanssasi. Jos tarvitset aikaa ajatella ennen vastaamista kysymykseen, selitä tämä heille - ja muista seurata vastausta tai he voivat ajatella, että olet väistelee niitä.
• Vinkki: Voit vastata tähän odotukseen valmistautumalla etukäteen kokouksiin. Mitä enemmän voit ennakoida ja suunnitella etukäteen, sitä mukavampaa ja vähemmän stressaavaa tunnet, kun joku pyytää sinua kommentoimaan kokouksen aikana.

Stressin signaalien hallinta

Liian paljon energiaa heikentämällä tekemällä tavalla, joka ei ole sopiva käyttäytymiseen, johtaa stressaantuneeseen reaktioon. Varhaisia ​​varoitusmerkkejä stressistä ovat huomaamatta, että työntekijä on palannut liioiteltuun muotoonsa, joka on luonnostaan ​​edullisempi.

Jotkut työntekijät, jotka mieluummin introversion, jotka luonnollisesti taipumus kääntyä sisäänpäin, stressi merkkejä voi toteutua peruuttamisen muodossa.

Kuitenkin, jos stressaava tilanne jää ratkaisematta, tajuton toiminnot siirtyvät käsiksi ja työntekijä voi alkaa toimia päinvastaisessa toimintatavassaan. Tämä voi kuulostaa vaarattomalta, mutta koska et voi olla niin mukava käyttää tämän puolelta persoonallisuuttasi, jännitysreaktio saattaa johtaa.

Se on usein epätyydyttävä ilmaisu päinvastaisesta tilanteesta kuin tavallisissa olosuhteissa.

Siksi, jos sinulla on tyypillisesti rauhallinen, varattu tila, äärimmäisissä stressissa, voi esiintyä epämuodollisia puhkeamisia tai muita ulospäin suuntautuvia ilmaisuja.

• Vinkki: Ota aikaa yksin pohtimaan ja ohjaamaan keskittymistä ajatuksiin, ideoihin ja sisäisiin tunteisiin. Haluat suunnitella säännöllisiä taukoja koko päivän ajan. Näillä tavoilla pidät paristot latautuneina ja stressitasosi hallinnassa.

Ymmärrä miten stressaaminen vaikuttaa työtovereihin

Koska introverroksen suuntautunut työntekijä on ekstraversio-vallitseva ympäristö, voit myös hyötyä siitä, miten stressi voi vaikuttaa kollegoihisi. Sellaiset työtoverit, jotka mieluummin ekstraversioivat, epäluonnollisesti kriittinen tai vaikea käyttäytyminen voivat olla stressin varhaista ilmaisua jälleen kerran, luontaisten mieltymysten liioittelua.

Toisaalta, jos sallitaan lisääntyä, stressaantuneet työtoverit voivat itse asiassa vetäytyä. Toisin sanoen niiden merkkejä vakavasta stressistä voivat peilata varoitusmerkkejäsi ja päinvastoin.

• Vinkki: Noudata varhaisten varoitusten oireita työtovereiden keskuudessa. Äärimmäinen stressi voi johtaa vastakkaiseen persoonallisuuden etusijalle. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää tunnistaa varhaisvaroitus-merkit, sillä jos stressi kiristyy, et voi tunnustaa stressin merkkejä ekstraversioon suuntautuneissa kollemeissa, koska ne voidaan sisäistää.

Persoonallasi on sekä luontaisia ​​että oppimiskäyttäytymistä. Kun yksilö kuvailee Myers-Briggsin persoonallisuustyyppiä, hän viittaa synnynnäisten synnynnäisiin mieltymyksiin. Tulokset eivät sisällä kokemuksia, kulttuuria, ihmissuhteita ja oppimistaitoja, jotka muokkaavat koko persoonallisuutesi koko eliniän ajan.

Ymmärtääksemme, että yksi käyttäytymismalli on synnynnäinen ja toinen oppinut, sinulla on valtuudet joustaa koko käyttäytymisalueesi. Joten jos sinulla on etusija introvertteihin käyttäytymiseen, voit silti antaa huipputason suorituskyvyn ylimääräisessä vallitsevassa ympäristössä.

Joustavat työtilat ja viestintä

• 10 Suurten kommunikaattoreiden yksinkertaiset salaisuudet
• Ihmissuhteiden viestintädynamiikka
• Yhteinen merkitys viestinnässä