Video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2 2025
Voitko mennä päivä ilman tietokonetta tai älypuhelinta? Voitko mennä tunnin tarkistamatta sähköpostiasi tai sosiaalista mediaasi? Teknologia on olennainen osa kotiliiketoiminnan menestystä. Se voi pitää aikataulusi, tallentaa tärkeitä tietoja, sallia viestinnän missä tahansa ja auttaa markkinoinnissa. Mutta kaikki tämä valta ja mukavuutta haittaavat myös. Liian paljon näytön aikaa voi päästä suhteisiisi, lisätä stressin tunteita, nostaa energiaasi ja pysyä olemassasi kärjen muotoisena.
Varmista ettet vahingoittaisi ammattimaista ja henkilökohtaista elämääsi viettämällä liikaa aikaa verkossa. Seuraavassa muutamia keinoja, jotka poistuvat käytöstä, voivat parantaa elämääsi ja yritystäsi.
1. Vähennä stressiä
Internet ja kannettava tekniikka ovat johtaneet siihen, että meidän on yhdistettävä 24/7, joka kuukausi vuosittain. Tämä pätee erityisesti kotiyrittäjille, jotka eivät halua jättää jotain tärkeää. Sitten on kaikki provosoiva ja kiistanalainen sisältö lähetetty Twitter ja Facebook, joka saattaa järkyttää tai viha sinua, jolloin tunnet tarvetta vastata. Kaikki tämä voi johtaa tarpeettomiin stressiin kotiyrityksessäsi.
Totisesti, ei tarvitse olla "käytettävissä" koko päivän joka päivä. Sähköpostisi ei mene mihinkään. Facebook-syötteesi viestejä on edelleen siellä, kun saat ne myöhemmin. Lisäksi maailma ja yrityksesi eivät pääse, jos et vastaa ASAP: iin. Joka päivä on tietty aika, jossa et katso mitään laitetta.
Se on vaikeaa aluksi, mutta jonkin ajan kuluttua huomaat, mitä ylellisyyttä se on poissa.
2. Paranna henkilökohtaisia ja ammatillisia suhteita
Oletko koskaan puhunut jonkun kanssa, joka tarkkailee puhelintaan kesken keskustelunne? Teetkö sen koskaan? Vaikka ilmoitukset ovat mukavia, niitä ei tarvitse tarkistaa hetken kuluttua.
Riippuen siitä, mitä teet, se voi olla töykeä tai vaarallinen, jos aiot ajaa. Sähköpostisi, tekstisi tai sosiaalisen median ilmoitus ei vanhene. Mutta jos tarkistat sen sen sijaan, että kiinnität huomiota asiakkaaseesi, kollegasi tai perheenjäsenesi, saatat menettää heidät. Vältä pyytäessäsi jopa katsella puhelinta puhuttaessa muiden kanssa, vaan keskittäkää kaiken huomionne henkilölle, johon olet.
Lisäksi kotona työskentelevänä työntekijänä sinun on pakko mennä kotitoimistasi, jopa normaalin työajan jälkeen. Taistele tätä kehotusta, ellet ole määräaikaan mennessä. On helppo työskennellä liikaa kotitoimistossa ja vahingoittaa sukulaisuussuhteita.
3. Parantaa unen määrää
Nykyinen tutkimus osoittaa, että nukkumalla on enemmän aivokapasiteettia kuin aiemmin ajattelimme. Ei saada tarpeeksi nukkua voi johtaa erilaisiin terveyskysymyksiin, kuten masennukseen ja painonnousuun.On monia syitä, joiden vuoksi ihmiset saattavat nukkua, joista yksi on liikaa näytön aikaa. Asiantuntijat suosittelevat, että et käytä mitään näyttöjä (tietokoneet, tabletit, puhelimet, e-lukijat ja televisiot) 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, jotta aivojasi voi virrata. Tämän ansiosta voit nukahtaa nopeammin ja saada paremman yöunen. teidän aivojasi on vallattava.
Tämän pitäisi antaa sinun nukahtaa nopeammin ja saada paremmat yöunet.
4. Rentoutuminen
Verkossa voi olla stressaavaa. Työhön, yhteiskunnalliseen mediaan, negatiivisiin uutisaiheisiin ja muuhun liittyviin ristiriitoihin voi liittyä levottomuutta ja jännitteitä. Laitteiden sammuttaminen antaa sinulle mahdollisuuden ajoittaa aivojen ja kehon aika rentoutua kaaoksesta verkossa. Itse asiassa sinun pitäisi ottaa aikaa erityisesti rentoutua kävelemällä, venyttämällä tai tekemällä jooga, välittämällä tai viettämällä aikaa perheen kanssa.
5. Kontrolli tai laihtuminen
Tutkimus vahvistaa, että istuminen liian paljon, esimerkiksi tietokoneella koko päivän, voi johtaa painonnousuun, mikä puolestaan voi johtaa muihin terveyskysymyksiin, kuten diabetesta. Seisominen ajoittain voi auttaa, poissa pöydältäsi tarjoaa vielä enemmän etuja. Jätä kirjoituspöytä ja muu tekniikka taakse lounaalle tai kahvi taukoja.
Älä vietä koko ilta television katseluun, Netflixin pelaamiseen tai pelaamiseen. Kauppa näytön ajan toiminnoista, joiden avulla voit olla perheesi kanssa tai saada sinut pois talosta tai muita aktiivisempia aktiviteetteja.
6. Lisää tuottavuutta ja tehokkuutta kotiyrityksessä
Sinun kykysi tehdä asioita on riippuvainen monista asioista, kuten hyvän yöunen, laadukkaiden suhteiden ja hyvää terveyttä. Kun mieli ja kehosi ovat terveitä, sinulla on parempi mieli, lisääntynyt energia ja suurempi luovuutta toimimaan tehokkaasti kotitoimistossa.
Miksi Small Business Owners Need Accounting Software
Miten ylläpidät yrityksen kirjanpidosta? Tutki, miksi pienyrittäjät tarvitsevat pilvilaskentaohjelmistoja.
Alkuun Tax Tips for Home Business Owners
6 Vinkkejä ja vähennyksiä, aika kuluu nopeammin ja pehmeämmin
Miksi Media Pro -toiminta joskus syttyy
Ammunta on shokki, mutta tiedotusvälineissä menettäminen on yleistä. Tunnet tärkeimmät syyt saada potkut, jotta voit kääntyä nopeasti, jos se tapahtuu sinulle.