Video: Beating Burnout with Transcendental Meditation 2024
Onko sinulla kovaa aikaa töissä? Etkö yksinkertaisesti halua olla enää siellä? Oletko ajatellut lopettaa työnne, mutta etkö ole varma, pitäisikö sinun olla? Saattaa olla aika harkita, tarvitsetko uutta työtä ja on aika siirtyä eteenpäin.
Joskus odotamme liian kauan tunnustelemaan, että työpaikka ei ole hyvä, mutta odottamisella voi olla kielteisiä vaikutuksia. Se voi olla helpompi pysyä, varsinkin kun etene mukavasti kollegojesi kanssa, mutta ette ole tyytyväisiä työhön.
Kuitenkin joskus on hyvä tehdä vaikea päätös, että tarvitset muutosta.
Useimmilla ihmisillä ei luonnollisestikaan ole varaa jättää huonoa työtä hattuun, mutta viivästyminen liian kauan voi olla vahingollista itsellesi ja muille. Milloin on paras aika lähteä ja mistä tiedät, milloin sinun pitäisi tehdä päätös aloittaa työnhaku?
Oletko odottanut liikaa siirtymistä?
Pysyminen ei aina ole oikea päätös, vaikka ei ole helppoa lähteä. Odotus liian kauan löytää uusi työpaikka voi aiheuttaa vakavaa stressiä, jolloin masennus, suhde ongelmia ja jäljellä vihaa. Jos et suunnittele asianmukaisesti eroamisesi, saatat löytää itsesi päivän päätteeksi ja lopettaa lopettamisen paikan päällä, mikä vahingoittaa mahdollisuuksiasi säilyttää positiivinen suhde entiseen työnantajaasi. Tai pahempaa, saatat päätyä irti, koska et ole tuottava.
Yli 10 varoitusmerkkiä tarvitset uuden työn
Voit estää nämä mahdollisuudet tunnistamalla joitain merkkejä siitä, että työsi on kestämätön, ennen kuin tilanne tulee kriisitilanteeseen.
Tässä on kymmenen parasta merkkiä, jotka saattavat tarvita uutta työtä.
1. Olet jo ajatellut löytää uusi työpaikka. Ajoittaisen, huonoisen päivän aiheuttaman, "Tarvitsen uuden työpaikan, nyt!", Esteenäsi, jos olet jo harkinnut ajatusta työpaikan jättämisestä, on todennäköistä, että ponnistelu tapahtuu hyvistä syistä .
Jos et halua työlleen, työtovereidesi tai pomoasi jatkuvasti mielessänne, sinun kannattaa ottaa se merkkinä siitä, että on aika aloittaa työnhaun.
2. Keskusteluja perheesi ja ystäviesi kanssa hallitsevat valitukset ja valitukset työpäivästäsi. Jos jokainen päivällinen keskustelu alkaa ja päättyy negatiiviseen kommenttiin työpäivästäsi, saattaa olla aika löytää työtä, joka ei aiheuta kanteluja vaan tuottavaa keskustelua ammatillisista haasteista, oppimistehtävistä ja päivän kohokohdista.
3. Löydät usein haaveillen eläkkeestä - vaikka oletkin nuori. Vietätkö koko päivän haaveillessanne eläkkeelle laskemalla vuosia, kuukausia ja päiviä, kunnes aika tulee?Älä viettää työelämääsi lähtölaskennassa. Sen sijaan ota tämä tunne ja käytä sitä motivoina löytää tyydyttävä ja emotionaalisesti tyydyttävä asema.
4. Nukkumallisi on häiriintynyt. Sinulla on vaikeuksia saada nukkumaan tai herätä yön aikana huolestuneesti työpaikallasi. Sleep on erittäin tärkeä terveydellesi, ja työstä aiheutuva stressi voi olla syynä huonoon uneen. Valitettavasti tämä voi pahentaa vaikeaa tilannetta, mikä tekee pahasta työstä vieläkin pahempaa.
Väsynyt koko ajan voi tehdä kaiken näyttävän haasteeksi.
5. Olet kehittänyt päänsärkyä, usein vilustumista tai muita stressin fyysisiä oireita. Sinun fyysinen terveys voi joskus olla osoitus mielenterveydestänne, ja jos olet yleensä sairas tai tunne kestävää huonovointisuutta, työsi voi olla syyllinen. Jos työsi tekee sairastuneesi, se on hyvä indikaattori, että on aika etsiä uutta asemaa.
6. Olet lisännyt alkoholin tai huumeiden kulutusta ongelmien välttämiseksi. Vaikka onkin hyvä rentoutua lasillisen viinin kanssa töiden jälkeen, päiväsi ei saa ajaa sinut pullon alle tai laskea lasillista lasillisen vodkanväristä. Jos huomaat, että teoksesi aiheuttavat runsaasti alkoholin, huumeiden tai savukkeiden kulutusta, kannattaa kestää jonkin aikaa pohtimaan ammattitilannetta.
7. Your ruokahalu on tukahdutettu, tai syövät enemmän kuin tavallisesti. Jotkut ihmiset kääntyvät ruoan kanssa samalla tavalla kuin huumeiden ja alkoholin, mutta stressi voi myös aiheuttaa menetät ruokahaluasi. Jos syövät tai juotat liikaa stressin takia, se on merkki siitä, että tämä ei ehkä ole teidän tehtävänne.
8. Sinä pelkäät maanantaina, tai sinulla on vaikeuksia herätä töitä aamulla. I t on normaalia olla väsynyt aamulla, mutta sinun ei pitäisi tuntea kuoppaa aiheuttavaa pelkoa tai ajattelevaa ahdistusta, kun on aika työskennellä.
9. Olet vähemmän tuottavaa työssä, älä tunne intohimoa ja tylsistyvät useammin. Jos tarkistat Facebookia kymmenen minuutin välein, pelatessasi Pinterestin kanssa, jatkuvasti löytää itsesi YouTubessa tai kyllästy kaikkiin tehtäviin, saatat joutua etsimään henkisesti piristävää työtä.
10. Epäröit useammin työtovereiden tai päämiehiä eivätkä tunne, että sinulla on työnteon hallinta. Jos tyytymättömyys työsi aiheuttaa jännitystä toimistossa, on varmasti aika alkaa etsiä uutta asemaa. On parempi jättää työtä hyvissä ajoin, jotta voit säilyttää entisen työnantajan suositusten lähteenä ja verkkoyhteytenä. On myös tärkeää välttää ampua, jos voit auttaa sitä.
Tietenkin nämä merkit voivat olla muita henkilökohtaisia, emotionaalisia tai fyysisiä ongelmia kuvaavia indikaattoreita, mutta jos olet stressaantunut työstä ja kokemasta joitain näistä oireista, sinun on ehdottomasti arvioitava uudelleen työllistymistilannettasi.
Mitä tehdä seuraavaksi
Jos olet päättänyt siirtyä eteenpäin, älä vain lopeta työtäsi. Useimmissa tapauksissa voit huolellisesti ja strategisesti etsiä uutta asemaa ennen kuin siirrät eroamisesi.Työskentelyn helpottaminen on helpompaa, et tiedä, kuinka kauan se vie sinut etsimään uutta työtä, ja et voi kerätä työttömyysetuuksia, jos lopetat.
Käytä enemmän aikaa työnhakuun. Sen lisäksi, että saat sinut pois huonosta tilanteesta, se antaa sinulle jotain muuta keskittyä sen sijaan, että työsi ei ole tyytyväinen.
Aiheeseen liittyviä artikkeleita: Miten aloittaa työnhaku | Mitä tehdä, kun vihaa työsi Työn lopettaminen
Inspiroivat lainaukset uuden työn löytämisestä
Lukea joitain inspiroivia lainauksia kuuluisilta ihmisiltä tavoitteiden saavuttamisesta ja tavoitteen saavuttamisesta unelmasi.
Kuinka arvioida edut ennen uuden työn
Vakavan työnhaun aikana, miten voit arvioida ja valita oikea yritys työskennellä tarjotun työntekijän etujen perusteella.
7 Asioita, joita sinun ei pitäisi koskaan tehdä uuden työn alkaessa
Olla jännittävää ja pelottavaa. Nämä seitsemän vinkit auttavat helpottamaan siirtymistasi. Opi tuntemaan vuorovaikutusta työtovereiden kanssa.